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ÚLTIMAS PUBLICAÇÕES / SAÚDE


30/6/2025

O PODER DA ÁGUA NOS CUIDADOS PALIATIVOS
A imersão em água morna diminui os níveis de estresse e ansiedade, proporcionando conforto emocional.

16/6/2025

OS BENEFÍCIOS DE NADAR NO FRIO
A natação é uma atividade física completa, que traz uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar.

9/6/2025

BENEFÍCIOS DA IMERSÃO EM ÁGUA QUENTE
Relaxar em água quente pode trazer benefícios para sua saúde física e mental.

4/6/2025

NATAÇÃO PARA ASMÁTICOS É BENÉFICA, MAS REQUER CUIDADOS
A natação é um esporte frequentemente recomendada para pessoas com asma, principalmente durante a infância, pelo fato de contribuir para melhorar a função pulmonar

3/6/2025

TODO CUIDADO COM AS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
A partir do outono, as temperaturas caem e o risco de contrair bactérias e vírus respiratórios aumenta em pessoas de todas as idades

28/5/2025

EXERCÍCIOS PARA AQUECER O INVERNO
Estes exercícios visam a: fortalecer abdômen, coxas e pernas.

14/3/2025

PROTEJA A PELE DAS ONDAS DE CALOR EXTREMO
Exposição a temperaturas elevadas, aliada à umidade do ar e à radiação solar intensa, desidrata, agride e acelera o envelhecimento da pele

25/2/2025

FREQUÊNCIA CARDÍACA NA PRESCRIÇÃO DA CARGA DE TREINO NA ÁGUA
A Frequência Cardíaca (FC) é o número de pulsações do coração por unidade de tempo, expressa geralmente como batidas por minuto (bpm)

21/2/2025

CUIDADOS COM A PELE DURAM O ANO INTEIRO
O primeiro mandamento é proteger a pele da exposição solar, que deve ser evitada entre 10h e 15h

20/2/2025

ÁGUA NO OUVIDO NA NATAÇÃO: COMO EVITAR
Confira todos os cuidados para evitar problemas causados por água no ouvido nas aulas de natação.