A saúde é o que o ser humano tem de mais precioso. Mesmo assim, a maioria das pessoas só pensa em manter ou melhorar a saúde quando esta se acha ameaçada mais seriamente e os sintomas de doenças são evidentes.
Atletas de muitos esportes desenvolvem um grande número de lesões por excesso de uso. De fato, considerando que passam muito tempo treinando, novas lesões podem surgir se a carga de treino for inadequada.
Quando os dias ficam mais curtos e o ar ganha aquele frescor característico, a tendência natural é buscar refúgio sob cobertores, adiando o contato com a água até o próximo verão.
Para Gabriele Blant, a natação proporciona uma melhora no alinhamento corporal, pois os nados exigem uma postura alinhada para se locomover de uma forma equilibrada.
Para os autistas, as aulas de natação provaram ser uma ocupação significativa para eles e suas famílias que relataram melhora da saúde geral dos filhos e dos comportamentos
Entender como a natação pode ser benéfica para o corpo é interessante para pensar nos seus objetivos com a atividade e, principalmente, evitar cair em alguns mitos populares que podem ser vistos por aí
