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28/6/2021

PRATICAR ESPORTES AQUÁTICOS TRAZ BEM-ESTAR E MELHORA A QUALIDADE DO SONO
Para alcançar esse e outros efeitos benéficos, é importante manter a regularidade e frequência, mas sem deixar de respeitar sua própria capacidade física


11/6/2021

POR QUE USAR A DUCHA PARA PISCINA ANTES DE CAIR NA ÁGUA?
Você já foi convidado a tomar uma ducha antes de entrar em alguma piscina?


14/4/2021

PREVINA-SE CONTRA O CÂNCER DE PELE
Neoplasia responde por 33% de todos os diagnósticos de tumores no Brasil, mas é simples diminuir o risco


23/3/2021

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA E O AMBIENTE DE BAIRRO
Em função do sedentarismo, obesidade e baixa atividade física de grande parte da população, existe a preocupação em se estudar o estilo de vida das pessoas e os fatores influenciadores na adesão à prática de atividade física


26/1/2021

NATAÇÃO PARA BEBÊS: QUANDO, ONDE E COMO
O bebê, no ventre da mãe, passou quase um ano no meio líquido e nos primeiros meses de vida ...


13/1/2021

HIDROGINÁSTICA: BENEFÍCIOS INVISÍVEIS
Este texto aborda alguns dos benefícios que o exercício regular pode proporcionar para o praticante assíduo da hidroginástica.


11/1/2021

SOL & SAÚDE
A simples menção da palavra verão nos envia a dias repletos de luz, cor, movimento, gente bonita e bronzeada e muita água para nos refrescar na praia ou à beira da piscina. 


17/12/2020

CUIDADO NA VOLTA AO TREINO
Quem ficou sem se exercitar durante a pandemia deve retomar os exercícios devagar e com acompanhamento profissional


14/8/2020

COMO UMA PISCINA PODE MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DA MINHA FAMÍLIA?
Quando pensamos em piscina, normalmente fazemos ligação direta com diversão, lazer e verão.


15/7/2020

HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTE: CUIDADOS E BENEFÍCIOS
O professor que trabalha com gestante na água deve estar apto, a durante as aulas, a dialogar e preparar a futura mamãe para lidar com o bebê.