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ESPORTE & LAZER

ESPORTES, BRINCADEIRAS E NOVIDADES NO MUNDO DAS PISCINAS



29/9/2020

NATAÇÃO PARAOLÍMPICA
Escolas de natação estão preparadas para receber pessoas especiais? Quem ensinou e onde aprenderam a nadar os atletas que representam o Brasil nas paraolimpíadas?


17/7/2020

NATAÇÃO PARA TODAS AS IDADES
O termo “natação” tem significados muito diferentes para um bebê, para um adolescente, para um adulto ou para um idoso.


9/7/2020

SAIBA COMO INCLUIR A PISCINA NOS MOMENTOS DE LAZER
É maravilhoso ter uma piscina em casa, a diversão perfeita para as crianças e uma forma prática de se refrescar quando o calor está grande.


16/6/2020

EXERCÍCIOS PARA AQUECER O INVERNO
Estes exercícios visam a: Fortalecer abdômen, coxas e pernas.


14/6/2020

NADAR PARA MANTER A FORMA
A natação contínua sendo um dos esportes mais completos para a modelação do corpo.


20/5/2020

APRENDER A NADAR BRINCANDO DE IMITAR OS ANIMAIS
Que a natação é benéfica todos sabem, mas o ato de nadar para muitos é solitário, repetitivo e monótono. Será que para os animais o deslocamento na água é chato? Provavelmente não.


2/4/2020

NADAR É SAUDÁVEL
Sabe por que o homem aprendeu a nadar? Por pura necessidade de sobrevivência.


19/3/2020

MOTIVOS PELOS QUAIS A NATAÇÃO AJUDA A MELHORAR A SAÚDE
O movimento favorece a circulação sanguínea. Quando estamos na piscina, não só movimentamos os braços, como também utilizamos a parte superior e a inferior do corpo.


10/3/2020

NADO BORBOLETA
O nado é o mais cansativo e exigente da natação, trabalhando força e sincronismo de todos os membros do corpo


5/3/2020

POR QUE É IMPORTANTE USAR A TOUCA DE NATAÇÃO NA PISCINA?
Na maioria das piscinas é obrigatório o uso da touca de natação. No entanto, há muitas pessoas que às vezes se irritam com essa imposição.