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17/8/2021

NATAÇÃO E VIVÊNCIAS DO NADO ARTÍSTICO
Independente de qual modalidade aquática se deseja praticar (natação, nado artístico, polo aquático, maratonas ou saltos ornamentais), todas terão que iniciar com conteúdos de adaptação ao meio líquido.


29/7/2021

A HISTÓRIA DA NATAÇÃO
Na Grécia, a natação era considerada fundamental para a formação física e mental de jovens e de soldados gregos, mas não fazia parte das competições dos Jogos da Antiguidade.


27/5/2021

QUALIDADES DO PROFESSOR DE HIDROGINÁSTICA
O professor de hidroginástica, responsável pela prestação do serviço aquático, desempenha papel muito importante na percepção de qualidade, satisfação ...


4/5/2021

APRENDER A NADAR PARA VELEJAR COM SEGURANÇA
Cada vez mais, as academias perceberam que precisam ensinar a nadar, não apenas para que se consiga ir e voltar de uma borda a outra.


23/2/2021

SUPREMACIA DOS NADADORES ALTOS
Já foi o tempo que a altura no esporte de alto rendimento era notada apenas no basquete e voleibol


9/11/2020

NATAÇÃO: DA PISCINA PARA ÁGUAS ABERTAS COM SEGURANÇA
Nadar em piscina é considerado uma modalidade de natação em águas fechadas, calmas, pois existem paredes que norteiam e limitam o local da prática.


20/5/2020

APRENDER A NADAR BRINCANDO DE IMITAR OS ANIMAIS
Que a natação é benéfica todos sabem, mas o ato de nadar para muitos é solitário, repetitivo e monótono. Será que para os animais o deslocamento na água é chato? Provavelmente não.


2/4/2020

NADAR É SAUDÁVEL
Sabe por que o homem aprendeu a nadar? Por pura necessidade de sobrevivência.


21/2/2020

NÃO HÁ LIMITE DE IDADE PARA FAZER SUA PRIMEIRA AULA DE NATAÇÃO!
O esporte aquático traz diversos benefícios para adultos e também para idosos


8/4/2019

BOA FORMA EM QUALQUER ESTAÇÃO
Exercícios especialmente indicados para melhorar a força e a flexibilidade dos ombros e braços o tônus muscular das costas e do estômago, a firmeza da cintura.