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O Prof. Dr. Marcelo Barros de Vasconcellos, pesquisador da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, em seu livro Hidroginástica + Segura, Benéfica e Variada, apresenta dicas de segurança para os professores e gestores de piscinas com atividades aquáticas.
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Apesar de ser mais popular entre a terceira idade, os benefícios da hidroginástica podem ser sentidos por qualquer pessoa que deseja realizá-la.
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A atividade denominada hidroginástica é um programa ideal de forma física, objetivando melhorar a saúde e o bem-estar físico e mental e destinado a pessoas de ambos os sexos, independentemente de saberem ou não nadar.
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O professor de hidroginástica, responsável pela prestação do serviço aquático, desempenha papel muito importante na percepção de qualidade, satisfação ...
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Este texto aborda alguns dos benefícios que o exercício regular pode proporcionar para o praticante assíduo da hidroginástica.
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Neste 6º episódio do podcast trazemos a você Saúde e bem-estar: Hidroginástica, com a participação do Professor Doutor Marcelo Barros de Vasconcellos, docente adjunto da UERJ.
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A hidroginástica teve seu início e desenvolvimento na Alemanha visando atender, inicialmente, um grupo de pessoas com mais idade que precisava praticar uma atividade física segura
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Em função do sedentarismo, obesidade e baixa atividade física de grande parte da população, existe a preocupação em se estudar o estilo de vida das pessoas e os fatores influenciadores na adesão à prática de atividade física
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Flexibilidade é a capacidade de movimentar uma articulação por meio de sua amplitude de movimento completo.
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Segundo pesquisadores australianos, o exercício diário pode contribuir, nos indivíduos, para o bem-estar físico, psicológico, emocional
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O professor que trabalha com gestante na água deve estar apto, a durante as aulas, a dialogar e preparar a futura mamãe para lidar com o bebê.
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O Prof. Dr. Marcelo Barros de Vasconcellos, pesquisador da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, em seu livro Hidroginástica + Segura, Benéfica e Variada, apresenta dicas de segurança para os gestores de piscinas com atividades aquáticas.
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Entenda como a natação e a hidroginástica conduzem ao equilíbrio da saúde de forma integral
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Seja hidroginástica ou natação, as modalidades fortalecem a saúde do indivíduo, de forma muito mais leve se comparadas com outras opções semelhantes.
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Hidroginástica e natação têm baixo impacto e trazem vários benefícios, entre os quais a melhora do equilíbrio e da função cardiorrespiratória
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Neste texto, o leitor poderá obter orientações sobre a temperatura da água e sua relação com aspectos fisiológicos.
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