ATIVIDADE FÍSICA EM PISCINAS É INDICADA PARA PESSOAS COM PROBLEMAS CARDÍACOS!
Seja hidroginástica ou natação, as modalidades fortalecem a saúde do indivíduo, de forma muito mais leve se comparadas com outras opções semelhantes.

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A HISTÓRIA DOS ESPORTES NA PISCINA - NATAÇÃO
Na Grécia antiga, a natação era considerada fundamental para a formação física de jovens e de soldados.

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NATAÇÃO ESTIMULA O DESENVOLVIMENTO NA PRIMEIRA INFÂNCIA
Prática pode começar a partir de seis meses de vida, quando o bebê já tomou as vacinas e o ducto do ouvido está formado

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DOENÇAS RESPIRATÓRIAS E A RELAÇÃO COM A PRÁTICA DA NATAÇÃO
Conheça as doenças respiratórias mais comuns e seus sintomas, além de dicas de como reduzir os riscos e a relação com a natação e outros exercícios físicos

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NATAÇÃO PARA BEBÊS
A partir dos seis meses, as crianças podem contar com o benefício do aprendizado.

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NATAÇÃO: BENEFÍCIOS PARA TODAS AS IDADES
Descubra os incríveis benefícios da natação para todas as idades! Este esporte completo e de baixo impacto é uma forma divertida e segura de se exercitar, ajudando a melhorar a saúde física e mental.

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NATAÇÃO NA COLÔNIA DE FÉRIAS DE FORMA SEGURA
A proximidade com as férias escolares faz com que se inicie a abertura de inscrições em várias academias/escolas de natação e clubes para a colônia de férias de crianças e adolescentes.

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INICIAÇÃO SEGURA DE POLO AQUÁTICO NAS AULAS DE NATAÇÃO
O polo aquático é um esporte olímpico, coletivo, semelhante ao handebol, pois a bola é jogada com uma das mãos e arremessada ao gol.

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UM EXEMPLO DE SUCESSO A SER SEGUIDO
O nadador Daniel Dias descobriu a piscina aos 10 anos de idade e, graças ao seu esforço e à sua dedicação, é o atleta mais vitorioso da natação paraolímpica

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POR QUE A NATAÇÃO É UM ESPORTE TÃO BOM PARA O CÉREBRO
Prática regular de natação melhora a memória, a função cognitiva, a resposta imunológica e o humor

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POR QUE A NATAÇÃO É UMA FONTE DA JUVENTUDE PARA O CÉREBRO
Nadar não é apenas um exercício físico bastante completo a nível físico - várias pesquisas mostram que é ideal para proteger e melhorar as capacidades do nosso cérebro.

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NADAR NO INVERNO FAZ MAL À SAÚDE?
Muitas pessoas acreditam que a natação é um esporte apenas de verão, e assim que as temperaturas começam a cair, querem parar de nadar.

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MARIA LENK É RECONHECIDA COMO PATRONA DA NATAÇÃO BRASILEIRA
Única brasileira a ter seu nome no Swimming Hall of Fame, Maria Lenk nadou até os 92 anos na piscina do Flamengo

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NUNCA É TARDE PARA APRENDER A NADAR
Não é necessário ser criança para começar a desafiar as águas

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TEMPO DE REAÇÃO NA NATAÇÃO
O tempo de reação ou velocidade de reação é a capacidade que o indivíduo tem de responder a um estímulo o mais rápido possível.

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MONITORAMENTO DA MOTIVAÇÃO PARA NADAR
A metodologia de Natação Monitorada propõe a utilização de formas não invasivas de registro e avaliação do aluno de natação desde o primeiro dia de aula até a performance nos nados,

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