SOL & SAÚDE

BLOG 11/1/2021

SOL & SAÚDE

A simples menção da palavra verão nos envia a dias repletos de luz, cor, movimento, gente bonita e bronzeada e muita água para nos refrescar na praia ou à beira da piscina

Não é sem merecer que o sol é chamado de astro rei. Ele modifica o comportamento do ser humano trazendo mais saúde, estimulando a circulação sanguínea, reduzindo a pressão arterial, tratando algumas doenças de pele e fazendo o corpo produzir vitamina D, essencial aos ossos. A magia vai mais longe: o sol estimula a produção de um hormônio que influencia positivamente o humor das pessoas.

Mas se por um lado, o verão é sinônimo de férias, passeios e roupas leves, por outro ele pode trazer pequenos problemas próprios da época, os quais estão, direta ou indiretamente, ligados ao sol. Preveni-los é fácil, desde que se tenha a consciência de que eles existem, e uma boa orientação sobre os cuidados básicos que devem ser tomados. Longe de ser um tratado completo sobre o assunto, resumimos neste artigo apenas alguns conselhos úteis que, se observados, poderão lhe assegurar um verão mais seguro e tranquilo.

Cuidado com os inimigos invisíveis.

O verão é a estação em que ocorrem mais casos de hepatite tipo A, uma inflamação do fígado causada por um vírus que adora o calor, água não tratada e alimentos mal lavados. Para a hepatite A não existe remédio – o vírus é eliminado pelo próprio organismo – e você corre o risco de terminar o verão de repouso, em casa. A melhor maneira de evitar isso é se prevenindo; além de procurar um bom cardápio, com alimentação equilibrada, procure locais onde a higiene é o prato principal.

As micoses, também associadas ao verão, incomodam mais pelo aspecto estético. Mas nem por isso devemos nos descuidar, porque o tratamento de alguns tipos podem demorar meses. Os fungos causadores são de tipos diferentes e se manifestam de diversas formas, desenvolvendo-se melhor em ambientes quentes e úmidos, sendo a água o berço e o principal meio transmissor. Por serem “oportunistas” os fungos entram em contato com a pele ou unha, e se a pessoa não tem imunidade suficiente, eles se instalam.

O maior número de ocorrências de micoses no verão, deve-se ao fato de o corpo estar mais exposto durante esta estação. Mas ela pode ser contraída em qualquer período do ano, e somente ser notada com a chegada do calor. Este é o caso da popular micose “pano branco”. Ela não incomoda, e a pessoa não percebe sua existência; com a chegada do verão e a exposição ao sol, a pele normal escurece e a parte afetada fica com uma tonalidade mais clara, diferente e evidente.

Outro tipo de micose muito frequente é a frieira, ou pé de atleta, que coça e descama a pele, e apesar do nome, ela atinge não só os dedos dos pés, mas também os das mãos. Ainda na lista de micoses comuns, pode-se acrescentar a das unhas, que aparece nas unhas dos pés e das mãos, que perdem a formação natural, mudam de cor, engrossam, coçam e às vezes podem até provocar reações alérgicas (aqui, aliás, está um exemplo típico de que é um erro acreditar que somente se adquirem micoses em praias ou piscinas, pois essa micose é comumente transmitida pelo uso de instrumentos infectados, como por exemplo uma lixa de unha utilizada primeiro numa unha “doente”, e depois, numa sadia.)

A água não tratada é o veículo transmissor de 80% das doenças conhecidas

Evite frequentar lugares onde a qualidade da água é duvidosa. Dê preferência às praias não poluídas. Os meios de comunicação informam regularmente o grau de poluição das águas das praias de sua região. Informe-se e faça uma escolha segura. Só utilize piscinas onde a água seja bem tratada e não exista o risco de contaminações.

Enfim, curta o verão

fonte: Revista Pool-life Ed 37

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