A hidroginástica e a redescoberta de uma tradição milenar utilizada pelos romanos, que incluíam a ginástica em seus famosos banhos. Hoje ela se transformou na última tendência das academias, levando para dentro das piscinas o sucesso da aeróbica de baixo impacto, uma das atividades mais completas para deixar o corpo em forma, sem riscos de contusão e sem submetê-lo ao stress. 

 

Exercitar-se na água e a melhor forma de fazer ginástica sem sentir calor, dores musculares ou cansaço. O poder de flutuação protege juntas e articulações, constituindo-se numa atividade ideal para todos, independente de problemas como obesidade, artrite e mesmo faixa

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