SURFE NA PISCINA

Revistas Edição 89

Um esporte democrático

O surfe pode ser praticado por pessoas de todas as idades e estimula a adoção de hábitos saudáveis

Foto: Divulgação Praia da Grama

Até hoje, não se sabe precisamente como surgiu a prática do surfe. Embora os povos polinésios antigos deslizassem sobre as ondas pelas ilhas do Oceano Pacífico e os primeiros relatos informem que foi introduzido no Havaí pelo rei polinésio Tahíto, os peruanos garantem que os antigos povos do Peru utilizavam uma espécie de canoa confeccionada de junco para deslizar sobre as ondas bem antes dos polinésios. Independentemente da origem, as estimativas indicam que, atualmente, aproximadamente 35 milhões de pessoas praticam surfe regularmente ao redor do planeta.

Esporte bastante democrático, o surfe pode ser praticado por pessoas de todas as idades, de acordo com cada nível de habilidade. O médico clínico geral Marcelo Baboghluian, diretor do Instituto Marazul, em São Paulo – que acompanha atletas de ponta no surfe como Gabriel Medina, Adriano de Souza, Caio Ibelli, Jadson Andre, Ítalo Ferreira, Carlos Burle, Sylvio Mancusi, Jorge Pacelli e Romeu Bruno – explica que as crianças, por exemplo, têm muita facilidade para aprender novas competências físicas, mas é recomendável procurar uma escola com professores qualificados. Saber nadar e possuir alguma habilidade aquática também ajuda e é fundamental.

Por ser uma atividade física praticada em meio à natureza, os benefícios já foram amplamente estudados. Marcado por momentos em que a resistência é estimulada quando o surfista está deitado remando, e momentos de força quando vai subir na prancha, por exemplo, o surfe leva a múltiplas respostas cardiovasculares, pulmonares e de desenvolvimento da musculatura em geral. Ao surfar, o indivíduo ainda interage com o mar, as ondas, o vento e o horizonte amplo, e isso leva a uma resposta positiva que vai além do benefício físico.

“Do ponto de vista mental, experimentamos momentos de alta concentração, por exemplo, ao decidir remar em uma onda, e momentos contemplativos quando estamos sentados esperando pelas ondas. A interação com outros surfistas e todas essas atividades trazem benefícios emocionais importantes”, enfatiza o médico. As exigências do surfe também levam os praticantes a pensarem melhor na alimentação, na qualidade do sono e no consumo de álcool, entre outras atitudes que contribuem para a melhora dos hábitos pessoais, principal fator na promoção da saúde.

Assim como para outros esportes, é fundamental ter acompanhamento médico periódico para identificar fatores de risco e oportunidades de melhoria da saúde e do desempenho dos praticantes de surfe. “Para aqueles que desejam praticar o esporte, é importante buscar ajuda de outros profissionais da saúde como nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas e treinadores, que utilizarão os mesmos conceitos aplicados em atletas para pessoas comuns que adotarem o surfe para uma vida mais saudável”, orienta.

Ajuda extra

O médico Marcelo Baboghluian é cofundador de uma plataforma de medicina do surf chamada SID – Surf Information Data – que busca disseminar os conhecimentos adquiridos ao longo de seus 25 anos ajudando pessoas a surfar mais e melhor, além de facilitar o acesso a profissionais da saúde relacionados à modalidade. A ferramenta está disponível para celulares que utilizam os sistemas Android e IOS.

Menos estresse e ansiedade

O médico e surfista Marcelo Baboghluian ressalta que surfistas iniciantes se beneficiam do fato de estar praticando um esporte em total sintonia com a natureza, fato que contribui para o autoconhecimento e colabora para uma melhor gestão do estresse e da ansiedade. Por outro lado, surfistas mais experientes podem sofrer de 'Angústia do Swell’ – ansiedade gerada pela possibilidade da chegada de uma boa ou grande ondulação na praia onde vai surfar. “O mesmo acontece com atletas amadores e profissionais antes de competições. Esse fato é trabalhado na clínica por mim e pela psicóloga Maria Lucia Contreras com grande ênfase, pois pode atrapalhar o dia a dia”, acentua.

Necessidades especiais

Segundo o médico Marcelo Baboghluian, pessoas portadoras de necessidades especiais encontram no surfe uma forma de inclusão e superação. “Uma vez rompida a barreira do medo e da insegurança, conquistada com o auxílio de profissionais competentes, o prazer de deslizar em uma onda sobre uma prancha é transformador”, garante.

Praia x piscina de ondas

Embora a prática de atividade física em ambientes naturais seja muito estudada no meio científico, com comprovações de que traz muitos benefícios para a saúde emocional – além de ser um fator de promoção de bem-estar físico e mental –, a prática do surfe em ondas artificiais também pode ser muito benéfica à saúde. “A praia com ondas é uma revolução que estamos presenciando e está tornando a prática ainda mais democrática, somado ao fato de que variáveis meteorológicas passaram a ser irrelevantes. Com isso, os benefícios podem ser ainda melhores”, argumenta o médico Marcelo Baboghluian.

Piscinas de ondas chegam ao Brasil

Por meio de uma parceria inédita, o Brasil ganhou sua primeira piscina de ondas privativa com a tecnologia Wavegarden Cove 2.0. Instalada em um complexo localizado no empreendimento Fazenda da Grama, na cidade de Itupeva (a uma hora da capital paulista), a praia artificial também tem orla de areia de quase um quilômetro de extensão (que não esquenta) e piscina com raia de 25 metros. Em novembro de 2022 será a vez de Garopaba, em Santa Catarina, ganhar a sua própria piscina de ondas. A Surfland Brasil, que ocupa 464 mil m2 de área (300 mil m2 preservada), terá uma piscina com 25 mil m² e a mesma tecnologia.

A Praia da Grama é composta de 28 mil m2 de espelho d’água que simulam o mar, com 30 tipos de ondas para quem já surfa – tubular, manobrável e com junção para prática do aéreo (manobra de altíssimo nível de dificuldade); ondas mais tranquilas para iniciantes e marolas para a escolinha. Essa é a primeira vez no mundo que a Wavegarden Company, que detém a melhor tecnologia para a criação de praias artificiais com ondas, entrega uma piscina exclusiva para moradores de um empreendimento particular. A empresa também será a responsável pela manutenção da praia artificial por um período de sete anos.

A piscina da Surfland Brasil terá capacidade de produzir 900 ondas por hora (uma a cada quatro segundos) – 450 à direita e 450 à esquerda – de nove tipos diferentes e que chegam até 1,9m de altura. O empreendimento será no sistema de multipropriedade e terá uma infraestrutura completa para outras práticas esportivas, como tênis e beach tennis, futebol de grama e skate.

Ao redor do mundo

A Wavegarden Company possui quatro parques abertos ao público com a tecnologia utilizada no Brasil: Melbourne, na Austrália; Bristol, na Inglaterra; Coreia do Sul; e Sion, nos Alpes Suíços, onde a praia foi batizada de Alaia Bay. No País de Gales está a praia com a primeira tecnologia desenvolvida pela empresa, diferente da atual. A Praia da Grama é uma parceria entre a KSM Realty e a multinacional espanhola Wavegarden Company. A Surfland Brasil é um projeto da Giesta Incorporadora e Empreendimentos Imobiliários.

Disneylândia dos surfistas

O educador físico Renato do Vale nasceu em Ubatuba, no litoral norte de São Paulo, e surfa desde os 6 anos de idade. Como amador, chegou a participar de várias competições e descreve a sensação de surfar como um ‘êxtase total’ em relação a qualquer outro esporte. “Surfar nos remete a um estado diferenciado de prazer e, para mim, é como uma filosofia de vida. Como nasci em uma cidade de praia, o surfe é minha terapia”, afirma. Embora o surfe no mar nunca seja igual devido à instabilidade das ondas e da correnteza, para o surfista até essa imprevisão é um mistério com surpresas positivas.

No entanto, o educador físico garante que surfar na piscina da Praia da Grama foi uma experiência única, porque a qualidade das ondas é até melhor do que no mar. “Surfar na piscina é uma experiência que todo surfista do mar deveria ter na vida. É sensacional para quem surfa; é um paraíso porque dá para surfar todos os dias do ano”, resume. Para Renato, a piscina com ondas pode ser considerada a ‘Disneylândia’ de qualquer surfista, que vai se divertir com ondas perfeitas sem os riscos dos imprevistos que podem ocorrer no mar. O pai do Lucca, de 19 anos – que aos 2 anos de idade já sabia surfar – lembra que o surfe pode ser praticado por pessoas de todas as idades e, mesmo para praticantes esporádicos, é importante ter um bom preparo físico para evitar possíveis lesões. “O surfe para portadores de necessidades especiais também é uma ferramenta maravilhosa, pois possibilita, de forma lúdica, conectar corpo, mente e natureza”, define.

Saiba mais!

• Na Wavegarden Cove 2.0, as ondas são formadas em quatro áreas dentro da enseada: duas de recife e duas de baía. Cada área oferece ondas de tamanho e potência diferentes.

• A Praia da Grama tem capacidade de formar 1.000 ondas por hora com qualidade similar ao oceano – uma onda a cada oito segundos. Tudo com o apertar de um botão.

• O sistema produz mais de 30 tipos de ondas de 0,5 a 2 metros, com tubos, esquerdas, direitas, lentas e rápidas. O nível de dificuldade é modificável.

• Essa grande variedade de ondas de alta frequência nas diferentes áreas de surfe torna o Cove ideal para aprendizado, diversão ou treinamento de alta performance.

• As ondas são rápidas, com várias seções desafiadoras favoráveis ao surfe de alta performance, incluindo tubos.

• Os recifes oferecem ondas poderosas (0,8m e 2m), perfeitas para surfistas experientes, e intermediários que rivalizam com as melhores ondas naturais do mundo.

• A piscina de Surfland Brasil é formada por um cone dividido em duas partes por um píer de aproximadamente 150 metros. Embaixo do píer há um canal com profundidade de três metros, o que permite que a onda de um lado não interfira na onda do outro lado.

• No início da onda, que é chamada de Reef, a piscina comporta até 40 surfistas ao mesmo tempo (20 de cada lado) em um sistema de rodízio e, a cada quatro segundos, uma nova onda é produzida. A onda do Reef é a onda que Gabriel Medina e Fabinho Gouveia surfaram no mar.

• Na parte mais rasa fica a onda chamada de Bay. Ali, a piscina comporta 28 iniciantes de cada lado, ao mesmo tempo. Essa é a 'ondinha' ideal para as crianças surfarem e para adultos que querem aprender a surfar.

• Os efluentes da piscina vão para duas estações de tratamento próprias. Todo o esgoto gerado será 100% tratado internamente, por meio dessas duas estações.

EDIÇÃO 89 - OUTONO/INVERNO - MARÇO/2022